问：大学生课余时间安排调查问卷报告
- 答：大学生课余时间安排调查问卷报告这个问题，回答如下：
1、调查背景
大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，我亲自估算：除去每天8小时的睡眠时间，以每周30节课每节45分钟计算。
每周上课时间为1350分钟，而课余时间为5370分钟，是上课时间的3倍还多，那么大学生是如何来处置这每周5370分钟的课余时间的呢？调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；
部分大学生开始谈恋爱以满足感碧吵情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。
2、调查与研究方法
此次研究的数据及相关资料主要通过网络调查问卷的方法取得，在研究方法上主要采用定量分析与定性分析相结合的方法。
3、问卷的设计
问卷由24个问题构成，主要涉及大学生的课余时间安排，悔岩侍课余时间的多少，对于课余时间安排的满意程度等相关问题。
4、数据资料整理
本次调查共获得135份问卷，调查结束后首先对回收的问卷进行了仔细的逻枣袭辑检查，随后对数据加以整理编码，然后将数据录入计算机，利用SPSS软件进行分析统计。最后得到有效问卷记录131个，有效率为97%，数据质量较好。
问：大学生课余时间调查问卷
- 答：问卷涉及的问题有：
您现在所在的年级是( )
A.大一 B.大二 C.大三 D.大四
2. 您一般利用课余时间做什么（ ）
A.体育运动 B.玩游戏渣如 C.看书学习 D.兼职 E.校外活动 F.其他
3.除了双休日，您每天大概有多少课余时间（ ）
A.1-2小野氏时 B.3-5小时 C.6-8小时 D.8小时以上
4.您平均每天用多少课余时间用于参加社团活动（ ）
A.半小时 B.30分钟1小时 C.1小时以上 D.几乎没有
5、您觉得您的课余时间比较侧重哪些方面?( )
A、学习专业课颂梁散程 B、 体育锻炼 C、上网娱乐 D、人际交往
6、对于课余时间的安排，您感到( )
A、力不从心，经常会被其他事打扰
B、一般般，会有随大流的情况
C、还可以，比较充实，能自主安排
D、很满意，时间掌握在自己手中
问：求大学生合理的作息时间表
- 答：大学的管理应该自由化，因为大学生基本都已经是成年人，已经有能力自主安排生活，学业等等。但这并不等于课堂以及考试的管理如此松散。
1、6：30
身体已经准备好一切了。打开窗帘，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好。
2、8：00－11：50
一上午专注的工作和学逗雀习需要正常的血糖来维持，因此，吃一份丰盛的早餐是竖扒必须的。
3、12：00
午餐是用来补充自己身体能量的时候，一定要吃好！可以调整时间来避开高峰期。配蔬菜，杂食为宜，葱蒜为宜，喜欢吃的不一定合理。
4、13：00
餐后可以散散步，或者抓紧时间午睡一小会儿，为了避免下午精神不，小憩一会儿也是很有帮助的。
5、17：00－19：00
晚餐后稍作休息，可以开始健身了。你可以选择相对温和的快步走，也可以慢跑，既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身。最关键的是需要长期坚持。
6、20：00－22：00
如果希望自己学习更多的东西，不如看些专业的书籍，这对你的个人积累很重要。如果学习太辛苦就看会儿电视或书籍杂志，反而会让你更轻松。
7、23：00
为了保证充足的睡眠和身体各个系统的运行，是时候该睡觉了！洗漱一下，让身体彻底舒缓下来，洗去一天的疲惫。放山纤早松睡一个好觉，明天又是美好的一天！ - 答：大学生合理的作息时间表。你只要认为合理就可以了，不需要别人认为合理。
- 答：求大学生合理的作息时间表。这个应该按照每个学校的作息来规定，应该都差不多这个作息表
- 答：早上6点20起床，梳洗，想一下今天的计划安排。
吃完早餐后，7点到上课前是英语时间。背单词，练口语，都会让一天感觉很精神。
中午看个人有没有午睡习惯，我觉得午睡一会还是比较好的哈，下午上课会精神很多，效率也会提高很多。
下午放学在吃饭前争取跑一下步什么的锻炼一下身体。对于大学来说，学习是最重要的，但不是全部，只有锋者拥有一个好身体，才能为毕业后拼命打下良好的基础。
晚上争取11点半睡觉。这虚基信样对身体好，而且有利于整个晚修时间提高学习效率。第二天早起也不会那么累导致整个早上没精神。
关于大学的学习，课内是基础，自己专业课要学好。不过我觉得其实课内的学习花不了多少时间，而且大学更重要的是提升自己思想理念的时候，看更多的课外书，思考自己将来想往哪个方面走，以兴趣为基础就最好啦，做事情会很有动力，也不觉得是负担。社团活动适当参加，如果觉得对你而言只是浪费时间那就干脆不要。现在很多大学各种活动但是都很没质量，挑一两个感兴趣的参加锻炼一下，交一下朋友就行了~
一周建议周末或周五下午和同学出去外面吃个饭逛逛，总是呆在学校会觉得世界很小，也比较容易心情不好，多出去走走，爬爬山申马的，每周花固定的时间，分批的和同学联系。现在的人大部分都很被动，如果他不联系你，你不联系他，很容易就断了联系。社会关系现在可能不是很必要但是指不定以后谁可以帮你一把，如果平时不主动关心别人，那么当你有什么差轮需要别人帮助时就会很被动了。 - 答：以八点上课为准
6:30起床洗漱(开窗透风一天只少一小时;被子可以不叠但要翻个身,常晒也不好;冷水或温水洗脸;)
6:50早餐(可以晚吃但不能不吃,毕竟饿了不只是一早上,还有一夜;牛奶加鸡蛋;最好坐在食堂吃,易于消化)
7:10读英语(大学里最重要的就是英语祥皮纤,四六级考研…材料随便主要培养语感)
7:40上课握汪(可以不来但老师不喜欢迟来或迟到)
12:00午饭(可以调整时间来避开高峰期;粗粮配蔬菜,杂食为宜;葱蒜为宜,喜欢吃的不一定合理)
12:30午睡(意义等同于早餐;以一个小时为宜;多呼吸空气)
16:00运动谨仿(不必剧烈,出汗就行)
17:00晚饭(不宜过饱,夜宵不宜在睡前)
18:00自习或娱乐
22:00睡觉(睡前洗漱,盐水漱口可杀菌,不习惯就刷牙;早睡益于健康,禁熬夜.) - 答：6:40 起床
仰卧起坐二十五个 穿衣叠被五分钟
转动眼珠五分钟 刷牙洗脸五分钟
护肤按摩二十分钟 主要瘦鼻瘦脸按摩慧迹扒
7:20早晨第一杯水（可以喝前昌盐水 蜂蜜水..）
吃早餐二十分钟 很充足~
最好喝豆浆吃包子或果汁馒头
7:30 学习两个多小时 一边喝枸杞茶
9:30 外出晨跑半个小时
拉伸十分钟 慢走回家
一周跑三四次就可以了
10:15 背英语单词二十五分钟 站着背！
休息一小时 可以看电视玩手机
最好找点事情干 比如做家务
中间吃个西红柿 不要吃零食！
11:30 午餐半小时 少油少盐要清淡
多吃青菜少吃肉 但肉也要吃
细嚼慢咽 吃完喝口醋有助消化
吃完走动一下 不要坐着州谈！
12:05 靠墙站立二十五分钟或者头顶书~
12:30 就是午休时间啦 午休一个小时 - 答：以八点上课为准
6:30起床洗漱(开窗透风一天只少一小时;被子可以不叠但要翻个身,常晒也不好;冷水或温水洗脸;)
6:50早餐(可以晚吃但不能不吃,毕竟饿了不只是一早上,还有一夜;牛奶加鸡蛋;最好坐在食堂吃,易于消化)
7:10读英语(大学里最重要的就是英语祥皮纤,四六级考研…材料随便主要培养语感)
7:40上课握汪(可以不来但老师不喜欢迟来或迟到)
12:00午饭(可以调整时间来避开高峰期;粗粮配蔬菜,杂食为宜;葱蒜为宜,喜欢吃的不一定合理)
12:30午睡(意义等同于早餐;以一个小时为宜;多呼吸空气)
16:00运动谨仿(不必剧烈,出汗就行)
17:00晚饭(不宜过饱,夜宵不宜在睡前)
18:00自习或娱乐
22:00睡觉(睡前洗漱,盐水漱口可杀菌,不习惯就刷牙;早睡益于健康,禁熬夜.) - 答：大学作息
虽然大学的作息不像高中那样很固族虚定，但也跟“睡觉睡到自然醒”搭不上边儿。在大学，这些因素决定你的作息时间：
1.早晚自习时间
和高中一样，许多大学都有早自习和晚自习，但每个大学和每个年级的早晚自习时间都不太一样。
2.上课时间
大学上课的时间因人而异，因为存在选修课，所以每个人的课表都不一样。同样的，大学生上课通常也没有固定教室。
大学上课，每次基本是连续两兆老燃节小含睁课，一节课45分钟，中途会有5-10分钟的休息时间。
5.宿舍熄灯时间
大学宿舍都有熄灯或断电时间，一般在22：30-23：30不等。 - 答：根据你们学校的课程时间来安排啊，有时候环境也影响人呢！碰渗这样早上早起，不要缺芦答课，作业一定完成，舍友笑哗脊不行就换！
